Εύκολες συνταγέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγές για μπισκότα

Πολύ νόστιμο κολοκυθάκι με λίγες θερμίδες

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε μια πολύ νόστιμη συνταγή για κολοκυθόπιτα με λίγες θερμίδες;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Κόβουμε τα κολοκυθάκια σε ροδέλες και τα βάζουμε στην τοστιέρα. 🍴 Τα αλείφουμε με λάδι και κλείνουμε το καπάκι της τοστιέρας και τα αφήνουμε να ροδίσουν λίγο. 🍨 Στη συνέχεια βάζουμε το κρέας στην κατσαρόλα, το ψήνουμε μέχρι να βγάλει το νερό του. 🍲 (Το κρέας μου ήταν μαλακό, αν το κρέας σας είναι σκληρό, μπορείτε να το μαγειρέψετε προσθέτοντας λίγο ζεστό νερό όταν φύγει το νερό ή μπορείτε να το προβράσετε σε χύτρα ταχύτητας.) Όταν το κρέας στραγγίσει, προσθέστε το λάδι, το κρεμμύδι ψιλοκομμένο και μετά την πιπεριά. 🥯 Όταν ψηθούν, προσθέτουμε τις καθαρισμένες και κομμένες ντομάτες. 🍺 Όταν θρυμματιστούν οι ντομάτες, προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο και μαϊντανό, αλάτι και μυρωδικά και σβήστε τη φωτιά μετά από λίγα λεπτά. 🥗 Βάζω στο τηγάνι μου τα μισά τηγανητά κολοκυθάκια και αλατίζω λίγο, μετά απλώνω το κρέας και βάζω τα υπόλοιπα κολοκυθάκια και από πάνω αλατίζω τα κολοκυθάκια. 🍰 Το γαρνίρουμε με ντομάτες και πιπεριές και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 20-30 λεπτά περίπου μέχρι να ροδίσει. 🍣 Καλή όρεξη.

Συνταγή Πολύ νόστιμη κολοκυθόπιτα με λίγες θερμίδες με φωτογραφία

Πολύ νόστιμο κολοκυθάκι με λίγες θερμίδες
Πολύ νόστιμο κολοκυθάκι με λίγες θερμίδες
Πολύ νόστιμο κολοκυθάκι με λίγες θερμίδες
Πολύ νόστιμο κολοκυθάκι με λίγες θερμίδες
Πολύ νόστιμο κολοκυθάκι με λίγες θερμίδες
Πολύ νόστιμο κολοκυθάκι με λίγες θερμίδες

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button